Połóg - co to jest i ile trwa?

Połóg zaczyna się od razu po porodzie. Niezależnie od tego czy był to poród naturalny, czy cesarskie cięcie, to w okresie poporodowym kobieta doświadcza wiele zmian emocjonalnych i nie tylko. Połóg często nazywany jest czwartym okres porodu. Organizm kobiety wówczas usiłuje wrócić do stanu sprzed ciąży. 

• Okres połogu to wiele zmian, nowych doświadczeń i emocji
• Połóg może trwać około 6-8 tygodni 
• Często podczas połogu występują skurcze macicy, które są spowodowane jej obkurczaniem
• Połóg po cięciu cesarskim może trwać dłużej niż po porodzie naturalnym
• Zaleca się, aby podczas połogu przyjmować dużo płynów

Przeczytaj również co zabrać do szpitala:

https://mamakarmi.pl/porady/info/wyprawka

Spis treści

1. Organizm kobiety po porodzie

a) Co to jest połóg

b) Ile trwa połóg 

c) Skurcze macicy - jak sobie radzić

2. Połóg po cięciu cesarskim

a) Ile może trwać połóg po cc

b)  Przebieg połogu po cesarce

3.  Jak radzić sobie podczas połogu

4. Niepokojące objawy w trakcie połogu

Organizm kobiety po porodzie

Okres po porodzie często nazywany jest czwartym trymestrem ciąży. Bardzo ważne jest, aby w tym czasie odpowiednio zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Organizm kobiety po porodzie jest osłabiony a co za tym idzie może wystąpić silne zmęczenie i brak energii. Mimo noworodka, na którym skupia się cała nasza uwaga, warto znaleźć czas tylko dla siebie. Relaks i odpoczynek jest szczególnie ważny. Pamiętaj, że szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko więc zrób coś dla siebie:

• Pamiętaj o regularnych i wartościowych posiłkach 
• Pij dużo wody i innych płynów
• Odpoczywaj i śpij kiedy tylko możesz
• Spaceruj i przebywaj na świeżym powietrzu
• Śmiej się i relaksuj 
• W miarę możliwości pamiętaj o aktywności fizycznej
• Weź odprężający prysznic
• Przeczytaj książkę, pomaluj paznokcie lub zrób coś innego co sprawia ci przyjemność
• Spędź czas z partner  

Co to jest połóg

Połóg występuje po porodzie u każdej kobiety. To czas, w którym wszystkie narządy wracają do stanu sprzed ciąży. Połóg to także ogromne zmiany hormonalne. Możemy odczuwać zmęczenie i obniżenie nastroju oraz samopoczucia.  Podczas połogu nie powinno się uprawiać stosunków płciowych, gdyż jest to okres, w którym regenerują się drogi rodne kobiety. Macica obkurcza się i oczyszcza, dlatego w okresie połogu występują krwawienia. Mogą pojawić się również skrzepy, śluz oraz pozostałości po błonach płodowych. 

Ile trwa połóg

Połóg zazwyczaj trwa od 6 do 8 tygodni. Wszystko zależy jednak od organizmu kobiety. Po cięciu cesarskim okres ten może być nieco dłuższy. 

Połóg dzielimy na dwa okresy: 

• wczesny połóg - trwa około 2 tygodnie
• późny połóg - do 6 tygodni po porodzie

W pierwszych dniach oprócz krwi organizm kobiety może wydalać również różnej wielkości skrzepy. Po kilku dniach krew będzie bardziej brązowa a po 6 tygodniach krwawienie powinno zaniknąć całkowicie. 

Skurcze macicy - jak sobie radzić

Podczas połogu bardzo często występują skurcze macicy. Jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, które zachodzą po porodzie w organizmie kobiety. W pierwszych dniach po porodzie, podczas karmienia piersią mogą występować bóle podbrzusza. Dzieje się tak, ponieważ oksytocyna, która jest hormonem wydzielanym podczas karmienia, wywołuje skurcze macicy. W przypadku wystąpienia silnego bólu, po konsultacji z lekarzem, należy zażyć łagodne leki przeciwbólowe.

Połóg po cięciu cesarskim

Po cięciu cesarskim połóg może przebiegać inaczej niż w przypadku porodu naturalnego. Po powrocie do domu należy dużo odpoczywać i pamiętać o właściwym nawodnieniu organizmu. Podczas rekonwalescencji po cięciu cesarskim ważne jest, aby również zadbać o miejsce nacięcia.

Ile może trwać połóg po cc

Połóg po cięciu cesarskim może trwać znacznie dłużej niż w przypadku porodu drogami natury. Ciężko dokładnie stwierdzić ile może potrwać ten okres. Każda kobieta jest inna i każdy organizm regeneruje się w innym czasie. Zazwyczaj połóg po cięciu cesarskim trwa około 8 tygodni. Jednak wszystko zależy od okoliczności i organizmu.  

Przebieg połogu po cesarce

Połóg po cięciu cesarskim przebiega podobnie jak w przypadku porodu naturalnego. Dodatkowo jednak może towarzyszyć ból w miejscu cięcia. W pierwszym tygodniu po cesarce możesz spodziewać się drętwienia i bólu w miejscu nacięcia. To normalne, że twoja blizna jest lekko uniesiona, opuchnięta, a nawet ciemniejsza niż normalny odcień skóry. Lekarz powinien obserwować proces gojenia się i udzieli Ci instrukcji jak pielęgnować bliznę oraz jakie leki przyjmować w przypadku wystąpienia silnego bólu.

Jak radzić sobie podczas połogu

Podczas połogu należy właściwie zadbać o swój organizm. Odpoczynek, relaks i sen pomogą się zregenerować i nabrać sił. W tym okresie szczególnie warto również:

• Pić dużo wody
• Jeść pokarmy bogate w błonnik aby uniknąć zaparć
• Ćwiczyć mięśnie kegla
• Spacerować w miarę możliwości
• Brać prysznic dwa razy dziennie
• Często wymieniać podpaski
• Zadbać o przewiewne ubrania

Niepokojące objawy w trakcie połogu

Jeśli podczas połogu Twój ból się nasila lub występują inne niepokojące objawy, należy niezwłocznie udać się do lekarza. 

Niepokojące objawy podczas połogu:

• Duszności
• Gorączka
• Nagłe krwawienia
• Ból i obrzęki nóg
• Brak możliwości oddania moczu
• Ropny wysięk z rany po cięciu cesarskim
• Nieprzyjemny zapach odchodów płodowych